De elektrische fiets geeft senioren in allerlei opzichten ondersteuning. Als je een e-bike wilt aanschaffen, stuit je op allerlei vragen. Daar probeert de Noordlopafdeling van de Fietsersbond antwoord op te geven met deze informatieve, praktische en vooral leuke dag.

Presentatie e-bike

• Voorwiel- en achterwielaandrijving en de middenmotor
• De accu
• Hoe ver kom je met de accu?
• Soorten aandrijving
• Veilig fietsen met accessoires als helm en spiegel

De deelnemers krijgen ook een cursusmap om thuis nog eens te bekijken.

E-bikes uitproberen

De deelnemers kunnen diverse modellen e-bikes uitproberen, die tijdens de presentatie aan bod komen. Verder zijn er speciale modellen:

• Lage instap
• Driewielfiets

Je kunt ook een afspraak maken met de rijwielhandelaar om langer te oefenen.

Fietsgymnastiek

Op gezellige muziek doen de deelnemers allerlei oefeningen om de soepelheid van de spieren en gewrichten te vergroten:

• Omkijken
• Op- en afstappen
• Evenwicht
• Spierkracht

De oefeningen worden gedaan onder leiding van een docent bewegen met ouderen.

Fietsparcours

Behalve theorie krijg je ook de mogelijkheid om op een parcours enkele fietsoefeningen te doen:

• Gecontroleerd opstappen
• Fietsen op een smalle strook
• Rondjes draaien
• Linksaf en rechtsaf
• Slalom
• Gecontroleerd stoppen en afstappen

Verkeersregels en gedrag

Na de lunch worden de verkeersregels opgefrist met behulp van een presentatie. Kent iedereen de nieuwe verkeersregels? Ook komen lokale verkeerssituaties aan de orde. 

Na de theorie is er weer ruimte voor actie: we maken een fietstocht door Schagen. Tenslotte deelt de wethouder de certificaten uit en sluiten we af met een hapje en een drankje.

De e-bikedag duurt 8.45 van 16.15 uur.

Ik heb interesse in een e-bikedag

Meld je aan met het formulier op de site van de Fietsersbond