We zetten weer een mooie route uit, van het Dorpshuis in Duivendrecht naar het Wester-Amstel kasteel. Midden in de stad, vind je hier een oase van rust. Huis, park en tuinen komen op deze buitenplaats bij elkaar - een historie van maar liefst vier eeuwen. Hier pauzeren we en met behulp van een gratis audiotour kun je meer te weten komen over de rijke geschiedenis van Wester-Amstel. Vooraf alvast de audiotour downloaden? Dit kan via deze link: https://izi.travel/en/155d-buitenplaats-wester-amstel/nl.
Bij aankomst bij het Wester-Amstel kasteel ontvangen alle deelnemers een gezonde goodiebag met een hapje en drankje. Na de pauze fietsen we weer terug naar het Dorpshuis in Duivendrecht, langs de mooie groene omgevingen in en rond het Amstelpark.
Voordat we op de fiets stappen, doen we met elkaar een aantal handige FietsFit-oefeningen die fysiotherapie Duivendrecht toelicht en voordoet. Zo trainen we onze lenigheid en kunnen we onder andere soepel op- en afstappen.
Doortrappen tot je 100ste
Mede door te fietsen blijven we langer gezond, sociaal en zelfredzaam. Het programma Doortrappen heeft de ambitie om ouderen zo lang mogelijk veilig én met plezier te laten fietsen. Samen met lokale partners is Doortrappen ook actief in gemeente Ouder-Amstel.
Ook meefietsen?
Meld jezelf aan voor 5 april via a.mohaboe@coherente.nl of telefonisch via 06 52 39 06 14. Er geldt een eigen bijdrage van €2,-. Voor iets te drinken en een gezonde snack wordt gezorgd.
Praktische informatie
Startpunt: Dorpshuis Duivendrecht (Dorpshuis 60, Duivendrecht)
Datum: maandag 19 april
Tijd: 13:00 – 15:00 / 15:30
Route: 16 km (heen en terug)
De fietstocht wordt georganiseerd door Doortrappen Ouder-Amstel in samenwerking met Stichting Coherente, Plus Duivendrecht, Fysiotherapie Duivendrecht en Gemeente Ouder-Amstel.
Foto: © Amstelveenweb.com