De dag begon met een theoretisch programma in de ochtend. Hierbij werden de verkeersregels opgefrist en kregen de deelnemers waardevolle tips en tricks om veilig te blijven fietsen in het steeds drukkere verkeer.
Na een lekkere lunch werd in de middag de theorie meteen in de praktijk gebracht. De deelnemers legden een fietsparcours af, waarbij ze hun vaardigheden konden testen en verbeteren. Daarnaast was er een fietsenmaker aanwezig die de fietsen van de deelnemers professioneel afstelde en waar nodig voorzag van een fietsspiegel, wat bijdraagt aan extra veiligheid op de weg.
De deelnemers reageerden zeer positief en gaven aan veel geleerd te hebben van deze dag. Het prachtige weer zorgde bovendien voor een extra fijne sfeer, waardoor deze opfriscursus niet alleen leerzaam, maar ook bijzonder gezellig was.