Een moeilijke keuze. De fiets geeft namelijk de nodige vrijheid en gemak. De keuze maken om wel of niet te blijven fietsen hangt af van meerdere factoren waar je wel en geen invloed op hebt. Factoren waar je invloed op kunt uitoefenen zijn bijvoorbeeld de route die je fietst, ondersteuning voor de eigen veiligheid (zoals spiegel, helm en goede verlichting) en eigen fitheid. Ben je fit, dan stap je makkelijker op de fiets en trap je lekker door. Train hiervoor thuis je bovenbenen met de onderstaande oefening. Daarnaast zijn er meer oefeningen om onder andere balans, reactievermogen en conditie te trainen.
Klik hier voor alle FietsFit oefeningen
