Beweegdag & Fit test
De Beweegdag staat volledig in het teken van gezonde voeding en beweging. De warming-up wordt verzorgd door Barbara de Loor, oud-wereldkampioen schaatsen en presentator Nederland in Beweging! Tijdens verschillende workshops leer je op een laagdrempelige manier welk sportaanbod bij jou past. Denk aan aquaswing, pickle ball of pilates. Heb je de smaak te pakken bij één van de workshops? Geef je dan op voor de vervolglessen!
Ook zijn er activiteiten gericht op volwassenen en senioren die fit willen blijven. Denk aan valpreventie, een fit test én uiteraard fietstips van Doortrappen. Leer meer over gezonde voeding en welk beweegaanbod bij jou in de buurt is.
Sport- en spelactiviteiten voor kinderen
De Beweegdag & Fittest is bedoeld voor inwoners van 27 jaar en ouder. Kinderen zijn welkom om mee te doen aan sport- en spelactiviteiten onder begeleiding van sportleiders. Hierdoor hebben (groot)ouders/verzorgers hun handen vrij om zelf deel te nemen aan het programma van de Beweegdag & Fit test.
Aanmelden en meer informatie
Interesse in de Beweegdag & Fit test? Aanmelden kan tot en met 17 oktober via info@fitinoost.nl onder vermelding van je naam en telefoonnummer of via 06 - 24 62 24 57. Voor vragen en/of meer informatie ga naar www.fitinoost.nl.
Tijd en locatie
- Datum: maandag 20 februari 2025
- Tijd: 10.30 – 14.00 uur
- Locatie: Sporthal Wethouder Verheij, Polderweg 300, Amsterdam-Oost
Programma
De beweegactiviteiten binnen het programma zijn nog onder voorbehoud, maar je kunt onder andere denken aan:
- In Balans (valpreventie)
- Braintraining
- Presentatie gezonde voeding
- Fit test
- Fietstips van Doortrappen
- Stoelpilates
- Ontspanningssessie
- GoldenSports
- Pickleball
- Sport, spel en balans
De Beweegdag & Fit test vindt plaats in samenwerking met lokale sportaanbieders en door de gemeente opgeleide sportleiders.