De deelnemers starten met een stukje theorie. Denk hierbij aan bijvoorbeeld handige tips en trucs over veilig op- en afstappen, plaats op de weg of over de e-bike. Daarna volgt een beweegles met oefeningen en tips voor langer soepel en fit blijven, tevens warming-up voor de fietstocht die later volgt. Een lokale fietsenmaker is aanwezig voor een fietscheck en technische tips. De aanwezige fietsdocent maakt met elke deelnemer een ronde over een oefenparcours waarna vervolgens het geleerde in praktijk wordt gebracht tijdens een gezellige fietstocht in de directe omgeving. Bij deze tocht is het groepsfietsen natuurlijk ook nog een leermoment.
Na de Doortrapdag hebben we met de deelnemers een Doortrappen Fietsgroep opgestart die wekelijks (en soms vaker) met elkaar fietsen.